O běhání se říká, že je to levný sport. S tím teda nemůžu souhlasit. Všechny ty věcičky okolo (sporttester, hrudní pás, wattmetr, oblečení, boty, sluchátka, hůlky, běžecká vesta, čelenky, gely, čelovky, cena za závody, apod.) něco stojí. Jaká výbava je potřeba a co je už zbytečnost záleží na každém z nás. Já jsem docela minimalista a snažím se na běhy brát minimum věcí.  Na tréninky kolem města do délky 30 km si beru jen mobil do ruky (nebo do kapsy), sluchátka nepotřebuji, hudbu si pouštím nahlas přes mobil a aspoň vnímám okolí. V létě trasu nakroutím většinou kolem nějaké studánky, případně vezmu kousek tyčinky do kapsy.  Ale co se týká ultra běhání, tady už nějaká výbava potřeba je a dokonce je i povinná na závodech.

V červnu jsem si zaběhla trailový závod v italských Dolomitech v délce 86 km. Na konci léta jsem si zaběhla trailový závod v Julských Alpách v délce 105 km. Oba závody spadaly pod UTMB Series a oba se řadí do klasifikace 100k a tedy i povinná výbava byla stejná.

Jak se tedy obléct na závod, který se běží v noci i ve dne? Kdy teploty v noci mohou v horách padat k nule a přes den se v údolí vyšplhat k třicítkám? Trošku vám to rozhodování usnadní povinná výbava. Tím, že bylo pěkné počasí, den předem organizátoři potvrdili, že zimní výbava nebude potřeba a bude stačit výbava povinná, kam patří:

• Čepice, rukavice, tunel
• Bunda nepromoková s vodním sloupcem 10 000 a kapucí (já vzala Asics FujiTrail Waterproof)
• Triko s dlouhým rukávem
• Dlouhé legíny
• Trailové boty
• Čelovky (2 ks nebo 1 čelovka a náhradní baterky)
• Kelímek 15 cl
• Soflasky min. na 1 l tekutin
• Jídlo (energy tyčinky, gely, apod.)
• Alufolie
• Píšťalka
• Mobil
• náplasti, obinadla

Běžecká vesta ASICS FujiTrail

To, co jsem neměla na sobě, jsem schovala do běžecké vesty ASICS FujiTrail. Aby mi oblečení nenavlhlo v případě deště, balím ho ještě do igelitového sáčku. S běžeckou vestou se mi běží dobře, na těle sedí a po startu o vestě nevím. Díky střihu a utažení popruhů vesta obepíná tělo a ani při sebězích "neskáče" na  zádech. Softflasky (každá o objemu 500 ml) jsou umístěné vepředu, v jedné mám vždy vodu a v druhé vždy ionťák nebo mix coca-coly s vodou. Podle toho, co mi zrovna žaludek dovolí vypít. Softflasky z batohu nevypadnou a díky gumičce, kterou jsem provlíkla skrz, mi ani prázdné softflasky nepropadnou na dno vesty. Na postranních kapsách mám schovanou náhradní čelovku a gely. Rozvržením věcí do správných kapes neztrácím při závodě čas a vše mám po ruce. V Itálii jsem si vestu sundala jen jednou, když mi večer už bylo chladno a potřebovala jsem se obléct. To stejné ve Slovinsku, kdy jsem cca v půlce trati strávila nějaký čas na občerstvovačce. Na některých závodech dokonce vestu ani jednou nesundám a využívám jen postranní kapsy. K vestě lze také snadno připevnit quiver na běžecké hole.

Odkaz zde: běžecká vesta ASICS FujiTrail - nová kolekce

Šortky FujiTrail 2-N-1 SHORT

 Vzhledem k tomu, že v noci měly být teploty kolem 5 -10°C a já k běhání vždy připočtu 10°C navíc, tak jsem si vzala na start šortky FUJITRAIL 2-N-1 SHORT. (Nutno zmínit, že mám raději zimu než horko. Když je mi moc chladno, trochu zrychlím a pohybem se člověk zahřeje anebo se obleču. Když je horko, můj výkon jde do kytek). Na šortkách se mi líbí kapse kolem celého obvodu pasu. Přední kapse je tak velká, že si tam schovám i mobil, pokud častěji fotím. Když fotím méně, mám raději mobil v běžecké vestě. Na občerstvovačkách jsem si také do kapsy dala banán nebo kousek energy tyčinky, která se pak hodila v kopci. Šortky nikde netlačí a všité lehké nohavičky mají kompresní funkci. Na zadní straně je kapse na zip, ale tu jsem na tomto závodě nevyužila. V tréninku tam schovávám klíče od auta.

Odkaz zde: šortky FujiTrail

Triko s krátkým rukávem Asics Fujitrail. 

Ze stejné kolekce jsem volila i triko. Z té letošní jsem běžela ze startu do Žirovnice a od tama do cíle jsem doběhla v tom loňském. Rozdíl je v barvě a to letošní má navíc prodloužený oboustranný zip. Takže pokud ti je fakt horko, tak se dá triko rozepnout zvrchu i zespodu a pěkně větrá. Na tomto triku mám ráda materiál a jeho lehkost a prodyšnost. Na triku jsou i reflexní prvky, takže jste vidět. I přes tak dlouhý běh mě nikde nic netlačilo, ani na ramenech pod běžeckou vestou. V Žirovnici jsem ho měnila po 45. km, pod běžeckou vestou bylo mokré a čisté triko mi dodalo svěží pocit. A to z loňské kolekce má zase na zádech kapsy, takže tam schováš třeba i lehkou větrovku nebo gely. Celkově je FujiTrail kolekce propracovaná a se spoustou kapes si na tréninky nemusím brát ani běžeckou vestu. 

Odkaz zde: triko FujiTrail

Trailová obuv Asics Fuji Lite 4

A boty? Plán byl si vzít na první půlku Fuji Lite 4, jelikož terén nevypadal až moc technicky náročně, velké převýšení tam nebylo a já chtěla ulevit nohám a běžet v co nejlehčích, ale zároveň tlumených botách. Na velké občerstvovačce v Žirovnici jsem plánovala přezutí do tlumených trailových Trabuco MAX 2. Jenže plány jsou od toho, aby se měnily, takže po přezutí noha nebyla komfortní a raději jsem si nechala stejné boty, v kterých jsem běžela od startu. Ono se nadarmo neříká, že ty boty nemáš po dobu závodu zout. Fuji Lite 4 jsou hodně prodyšné a když jsem občas proběhla i kaluží nebo blátem, byla jsem brzy v suchu. Pocitově jsou boty také lehké a spíše určené pro rychlejší běh, ale mně se v nich běželo skvěle i v pomalejším tempu. Díky podrážce ASICSGRIP boty držely na kamenech i kořenech. Upravený design podrážky má nyní lehčí konstrukci a zároveň lépe přilne k povrchu pod nohama. Tato vylepšení pomáhají během nepříznivého počasí zlepšit trakci v nerovném terénu. A nakonec díky tlumení byly moje nohy v cíli docela v pohodě. Po závodě čekala boty očista v pračce, protože i boty zaslouží regeneraci.

Odkaz zde: trailové boty FujiLite 4

Ponožky Asics Racing Run Quarter a Asics Crew Sock

Špatně zvolené ponožky mě vytrestaly už mnohokrát. Proto jsem nexperimentovala a vzala si ponožky vyzkoušené v trailových trénincích. Do trailu mám ráda ponožky vyšší. Ochrání kotník před kameny, kalužemi a dalšími nástrahami v terénu. Do hor také preferuji ponožky s vyšší gramáží. V první půlce jsem si vzala tyto těsné a prodyšné Asics Racing Run Quarter, které také sahaly nad kotník. Jsou speciálně navržené pro běhání s polstrovanou textilní směsí vyrobenou z papírových vláken pro rychlejší schnutí a tepelný komfort.  Druhou půlku závodu jsem odběhla v ponožkách CREW SOCK. Já jim říkám "tenisové", jsou vyšší a trošku hrubší a pro trailové běhání mně vyhovují nejvíce. V nich běhám skoro všechny traily a jsou vhodné i na běhání v zimě. Jsou vyrobeny z lehkého úpletu a mají strategické polstrování a dodatečnou oporu tam, kde ji potřebuji. Kromě toho jsou tyto ponožky doplněny podporou klenby a jsou měkké na dotek. Takže opět v suchu a v pohodlí a tentokrát i bez puchýřů.

Odkaz zde: ponožky Racing Run Quarter

Odkaz zde: ponožky Crew Sock

Kolekce Asics FujiTrail

Měla jsem možnost otestovat pár kousků z trailové kolekce Asics FujiTrail. Boty i oblečení se mi zalíbily natolik, že jsem si celou kolekci poté dokoupila. Líbí se mi, že kolekce je navržena trailovými běžci a testována v technických horských podmínkách a různém počasí. Díky tomu jsou kousky funkční, splňují také podmínky povinné výbavy UTMB závodů a co se mi líbí nejvíc, je kompatibilita oblečení a bot v rámci nových i starších FujiTrail kolekcí. Kousky různě kombinuji, oblíbila jsem si:

• prodyšnost a lehkost materiálů. Díky tomu nikdy neběžím v propoceném mokrém triku, švy mě nedřou a o oblečení téměř nevím.  
• Propracované jsou i kapsy, kam si můžu schovat gely, mobil nebo také větrovku, když mířím do hor. Některé běhy zvládnu i bez běžecké vesty nebo opasku a všechny potřebné věci schovám do těchto kapes. 
• Oblečení je vybaveno také reflexními prvky. 
• Některé kousky jsou větru odolné a nepromokavé. Například má bunda má sloupec 20 000 tudiž je vhodná i do vyšších hor a horšího počasí.
• Barvy ocení i holky, které chtějí mít oblečení sladěné. Já na to moc nejsem, spíše mě zajímá funkčnost a pohodlí, ale díky propojenosti barev mezi oblečením a botami, to tak nějak nevědomky vždy sladím. 
• Boty na trail jsou boží a nedám na ně dopustit. A vyberete si od karbonových lehkých závodních na trail až po tlumené na dlouhé běhy. 
• A logo Fuji hory dává celé kolekci ten nádech horského běhání.  
• Trailovým běžcům záleží na přírodě, proto oceňuji i ekologický přístup Asics designérů. Spousta oblečení i bot je vyrobena z udržitelných zdrojů.

A já vám přeji mnoho spokojených trailových kilometrů a třeba se někde v horách potkáme.

Ahoj Vlaďka

#MaTrailovaDobrodruzstvi #JduSiZaSvym

#ASICSFrontRunnerCZ #SoundMindSoundBody #ASICSTrail #WhereverTheTrailsTakeYou