?שבוע מהיר: איך אני רצה מהשגרה ונופלת על המזרן

אין כמו לפתוח את השבוע בקצב רוחש, בין אם זו תנועת היוגה הממכרת או דפיקות הלב המהירות בריצת בוקר. החל מאימונים שמבקיעים אדרנלין וסופגים את כל מתחי היומיום, דרך ריצות נפח המעניקות חופש ועד לימי מנוחה המתוקים, אני מתחייבת לשלב פעילות גופנית, תנועה והרבה צחוק. עם קצת יוגה, קצת כוח, והרבה ריצות. זו היא חווית יומיום משפרת מצב רוח וגוף, ובעצם זו הדרך שלי לצחוק על החיים, תוך כדי שאני רצה בדרכם.

ריצה כאמא עסוקה: איך לאזן בין משפחה, קריירה וכושר

שלום לכולן! אני פלורינה, אמא מאוהבת לשלושה ילדים מדהימים ומכורה לספורט. אז איך אני מנהלת את כל זה? איך אני מאזנת את החיים שלי כאם עם התשוקה שלי לריצה ולכושר? אני מתרגשת לשתף אתכן בטיפים שלי להפוך את הריצה לחלק בלתי נפרד מהחיים.