Svoju prvu trku sa preprekama istrčao sam 2022. godine, upravo na planini Tari.  Ovo je ujedno i moja omiljena trka na našim prostorima zbog velikog broja interesantnih i dinamičnih prepreka sa dugometražnim trčanjem. Odmah nakon trke shvatio sam da je to prava stvar za mene i da ću se takmičiti u ovoj disciplini duže vreme. Spoj uživanja u prirodi, zahtevnog, multidisciplinarnog takmičenja i testiranje sopstvenih granica - to je to idemo!

Ako volite trčanje, ali ste se dosta bavili treninzima snage, kao i funkcionalnim treninzima u prošlosti, ili se i dalje bavite, ove trke predstavljaju pravi izbor za vas. Različite prepreke koje su uklopljene sa trčanjem dovode do spoja koji predstavlja veliki izazov u najmanju ruku. 

Kompletna psihofizička priprema je jako važna. S obzirom da su ovakve akcije test za vaš um i telo, predlažem da ljudi koji žive i rade u gradu, bave se kancelarijskim poslom, voze i/ili dosta vremena provode za kompijuterom (odnosno sede na poslu kao i ja), trebaju da se adekvatno spreme. Predlažem jaćanje imunološkog statusa, koje podrazumeva adekvatan san nekoliko nedelja pred trku, dobru i pravovremenu ishranu sa blagim suficitom kalorija par dana neposredno pred trku, suplementaciju vitaminima i mineralima, kao i pripremu u trenažnom procesu mesec dana unazad na malo strmijim, planinskim terenima.

Ovo je pre svega individualno takmičenje, ali postoji mogućnost trčanja u timu. Ekipno takmičenje predstavlja posebno zadovoljstvo i užitak, gde sve prepreke prelazite zajedno i dobri ste onoliko koliko je dobar poslednji član vašeg tima. Da, individualan uspeh ne znači mnogo, već se gleda broj članova ekipe i meri vreme prva četiri člana, dok je poslednji onaj koji obično određuje koje ćete mesto kao tim osvojiti. Zajednički prelazak prepreka, trčanje i podrška su neprocenjiva stvar i jednostavno nešto što svi treba da osetite. Okružite se pravim ljudima i moćićete sve!

Trke se razlikuju po broju prepreka, njihovom mestu i rasporedu u sklopu trase trke, kao i u samoj težini, odnosno tome koje grupe mišića morate aktivirati kako biste prepreku uspešno prešli. Gornji deo tela, koji je malo zapostavljen na dužim trkama, ovde ćete itekako aktivirati i dovesti do same granice.

Kada dođete do prepreke, nakon dugačkog trčanja, uvek naiđete na novo iznenađenje koje zahteva potpunu koncentraciju. Morate biti potpuno mentalno fokusirani kako biste prevazišli novi zadatak.

U sklopu trke takođe imate veliku visinsku razliku koju morate da prevaziđete od starta do cilja, što predstavlja još jedan zadatak koji morate savladati. Ovde se konkretno radilo o nekih 1200m elevacije na 21 kilometar staza, sa ukupno 35 različitih prepreka.

U jednom trenutku ćete morati i da se "oladite malo" (iako i nije toliko toplo napolju..) jer se jezero i reka moraju preći na ovaj ili na onaj način. :)

Ali kada dodjete do cilja, onda shvatite da se svaki trud na kraju isplati. 

Sjajna atmosfera na cilju, gde vas svi pozdravljaju i navijaju da izvučete poslednji atom snage.

Uz adekvatnu pripremu, kao i malo odricanja, ono što je na prvu loptu nemoguće i neostvarivo odjednom biće vam na dohvat ruke. 

Sa čvrstom voljom i željom za pobedom vi ćete uspeti. 

Dobićete nagradu koja je po meni najvrednija, pobedićete sami sebe i pokazati da vi to možete! 

Vidimo se na trci! 

Sportski pozdrav!