DELA
Igår sprang jag mitt fjärde marathon i Stockholm. Sist jag sprang, 2015, gick jag in i väggen efter 27 km och har nog aldrig kämpat så hårt för att ta mig i mål.

Vårens löparmål är nu över, ASICS Stockholm Marathon är det lopp jag haft i bakhuvudet under majoriteten av mina träningspass i år. Jag har haft ett träningsupplägg som jag inspirerats av och som skulle ta mig närmare mitt guldmål, att inom 2,5 år springa en mara under 3 timmar. 

Natten till lördagen sov jag dåligt. Det hör väl till när man är förväntansfull och pirrig. men jag tänkte att snart kommer jag pga allt adrenalin vara pigg och att den dåliga natten inte skulle påverka mig så mycket. Då jag startade i elitgrupp fick jag nästan stå längst fram i starten och hann hälsa på några av mina vänner. Jag kände mig lugn men med känslan, det ska bli skönt när det är över. Första 10 km gick lätt. Jag sprang som planerat runt 4:13 tempo, jag fortsatte med lätta ben men efter 14 km började det bli lite tyngre. 21 km sprang jag på 1:29:29 och insåg att nu skulle det vara ett mirakel att fixa sub 3 idag.

Strax därefter var jag tvungen att kissa i skogen och förlorade rätt mycket tid på det. Djurgården var precis som sist seg och tråkig och nu fick jag verkligen kämpa för att hålla 4:20 tempo (visst att det tempot räckte för att persa). För varje km tappade jag mer tid. Jag längtade till att komma till Strandvägen då det bara var 1/3 kvar av loppet och jag då skulle få se fler människor igen. Jag föreställde mig att i år skulle det bli lättare att springa där jämfört med 2015 och det hjälpte!

Efter 28 km lyckades jag få upp lite fart och glädje igen. Det gick över förväntan och jag hade känslan av att "spurta" den sista km. En mycket bättre känsla än sist. Jag sprang på 3:05:56, vilket är 7 min snabbare än 2015 och 50 sek snabbare flacka Berlin. Det motsvarade plats 31 och 20 på SM.

Nu längtar jag redan till nästa marathon i höst, i sommar kommer jag lättare att få in de viktiga långpassen som jag behöver för att orka springa ett helt marathon i ett jämnt tempo.

skriven av
portrait

Elmina Saksi

PT, dietist, gymnasielärare från Norrköping

Åldersgrupp: K35

Klubb: Tjalve IF Norrköping

Coach: BG Nilensjö

MINA DISCIPLINER
Yoga / Pilates Halvmaraton Traillöpning Funktionell träning Maraton Styrketräning
10 km
MINA DISCIPLINER
yoga_or_pilates half_marathon trail functional_training marathon strength_training 10k