Nu var det alltså dags för ett stort träningsläger en vecka i Albufeira i Portugal 75 Frontrunner från 24 länder samlades på All inclusive hotellet AP Victoria Sports & Beach som låg knappt 1 km från kusten och stranden.

Jag fick möjligheten att få en lott även till denna träff. I juni var det ett internationellt teammöte i Catania på sicilien i Italien, finns att läsa om träffen i ett tidigare blogginlägg.
Jag och några från svenska och norska teamet anländer redan på lördagskvällen.
Så söndagen hade vi en hel dag med sol och dålig löpning, taxi till Old Town Albufeiria på kvällen,

Programmet för veckan var fullspäckat med olika aktiviteter.

Måndag Alla anländer i omgångar och vi fick våra goodiebag som innehöll användbara prylar/kläder från ASICS, ARENA swimwear, Maurten och skorna Novablast 3 TR som invigdes i ett teambuildinglopp. Vi blev indelade i lag och sprang snitslad bana genom pinjeskog, asfalt och strand utefter den 6 km långa sträckan var det 6 olika stationer som vi skulle lösa/svara på olika uppgifter. Mycket glädje och skratt.
Skorna var helt grymma och anpassade efter varierande underlag från ASICS Nature Bathing kollektionen,


Tisdag Startar upp med Mobility med Ania Gabb från brittiska teamet ,behövliga övningar för en stel löpare som jag. Sen vidare till simhallen för att bättra på simkunskaperna och testa simdräkten från ARENA. Blev proffsigt instruerade och coachade av Ricardo Correia och Vania Neves. Måste erkänna att var riktigt kul när man får rätt instruktioner då är det riktigt kul att simma men ack så jobbigt få till andningen och andas rätt vid rätt tillfälle utan att få en kallsup
Efter det åter till Hotellet för att anta löparbanan med Marcus Sladden från det brittiska teamet och köra ett intervallpass.
Som alternativ denna dag fanns även cykling. Det avstod jag ifrån.


Onsdag
Startar dagen med gemensam löpning i soluppgången innan frukosten på stranden och uppe på klipporna tillbaka en magisk vacker morgon runda.


Sen var det dags för ännu mer teambuilding som Frontrunner teamet från portugal ordnade på stranden.
Där blev det bla lite klassiska lekar som hoppa säck, springa med pingisboll på sked i handen,dragkamp, ​​​​​sen några andra små tävlingar. Mycket tjo och tjim med glada tillrop. Vi spred verkligen glädje på stranden, andra strand besökare stannade och tittade och hejade på oss,


På eftermiddagen skulle vi bege oss ut på vågorna och surfa, Det var nog veckans roligaste nya upplevelse.
Med våtdräkt på och surfbrädan under armen var det dags att få instruktioner och bli coachade av professionella surfare. Ingen helt lätt uppgift men när man väl fick till det så var det en grym känsla att surfa på vågorna med brädan dock liggandes till att börja med som kom den svåra uppgiften att ställa sig upp lyckades nästan. Det var grymt kul och jobbigt för att vågorna i rätt tillfälle. Definitivt kommer jag testa det igen.



Torsdag som visade sig blev en blåsig och regnig eftermiddag så att eftermiddagens tänkta båttur blev inställd. Blev fria aktiviteter en del slappade, gymmade jag valde att jobba.
På förmiddagen hade vi föreläsare Tobias Christensson från Maurten som berättade om deras produkter och fick lite tips om hur man bäst använder produkterna före och under lopp.
Förmiddagen fortsätter.
Antog löparbanan ännu en gång nu med legenden Mustafa “ Musse” Mohamed. Som coachade oss med ett intervallpass. Där jag dock fick mig efter en annan halvan då jag sprang för fort i överfart fick känningar i baksida lår. Men hur svårt är det att hålla igen när man springer med duktiga löpare och tävlingsinstinkten infinner sig.
Hann även med en Breathtwork session med Johnny Oduya från Hale där vi fick testa på andning.


Fredag ​​​​Startade dagen med en lugn morgon innan fortsättning med Breathwork session.
Sen vidare mot simbassängen igen för att testa lite open water träning fast i pool.
Det fanns även alternativ för öppet vatten under veckan.
Det var en helt ny upplevelse vad man ska tänka på vid simtävlingar i öppet vatten.
Hur man ska simma så man inte sparkar, kör en armbåge eller drar av simglasögonen på de andra tävlande.
Ännu ett givande och kul simpass.
Efter det tillbaka till Hotellet för lunch sen löpning i terräng med “Musse” där vi skulle springa en varvbana i terräng progressivt i 10 km, Grymt kul och jobbigt pass.

Lördag innebär hemfärd för mig och några till från svenska och norska teamet.
Men vi hann med en gemensam morgon löpning längs med kusten med stopp för lättare frukost som var ordnat åt oss.


Missade tyvärr stora finalen “Black Hat Partyt” som är ett stående koncept på stora träffar där alla har en svart hatt på kvällens avslutningsmiddag,

Lämnar en vecka med oförglömliga minnen. Är så tacksam att få vara en del av detta ASICSFrontRunner-community och få möjligheten att få delta i sådan här upplevelser.

Vi hade såklart med oss ​​​​vår eminente fotograf Andy Astfalck (@andyastfalck instagram) och assisterande suveräna Laura Ortiz de Zárate (@wiccamari instagram).

Givetvis tackar jag fantastiska David Lenneman (@davidlenneman) och Lina Brendle (lina_brendle) som styrt upp och planerat denna oförglömliga resa.

Tack för denna fanatiska vecka längtar redan till nästa träff.



Fler bloggar