Eller bara acceptera att det är november.

Hur hittar man motivation när det är mörkt, kallt och regnigt?

För mig är den här årstiden tuff, jag får anstränga mig för att komma ut och träna. När barnen är lagda och klockan passerat åtta då känns soffan mer lockande. Men bara man tar sig ut och känslan efteråt gör att det värt det. Några knep som jag brukar ta till när det tar emot.

Sammanfattningsvis: Har man mål som man siktar mot i vår behöver träningen bli gjord. Det går att sänka kraven i några veckor nu och träna lite lättare. Hitta motivationen och suget för att springa igen.

skriven av
portrait

Malin Hammerin

Ekonom från Borlänge


Klubb: Borlänge LK

share instagram
Mina discipliner
Maraton 10 km Halvmaraton Ultramaraton