Hur gör vi för att hålla motivationen till löpning uppe då det finns så mycket annat att lägga fokus på?

December är en månad som lätt blir stressig för många, med tanke på allt som vi vill fixa innan jul. Julklappar ska handlas, julmat ska förberedas och många reser även iväg för att träffa familj och släkt. Jag brukar ha svårt att hinna med min träning och även sakna motivation då det är en av de mörkaste månaderna på året. Jag som många andra vill helst ligga kvar på soffan då jobbdagen är slut, middagen lagad och man äntligen får andas. Löpningen är andrum för mig, men mitt i denna julhets och stress så glömmer jag lätt bort det. För att upprätthålla löpningen så kör jag en så kallad runstreak. En runstreak går ut på att du springer en sträcka varje dag i ett visst antal dagar. Jag har valt att springa minst 2km varje dag i 30 dagar. För mig är det överkomligt. När jag väl har på mig springkläderna och är ute i spåret är det lättare att fortsätta efter mina kilometrar. Både min kondition och disciplin får tränas dom här dagarna. Jag rekommenderar alla som vill ha en liten utmaning eller söker motivation att köra en runstreak. Du bestämmer själv sträcka och antal dagar. Jag lovar att du kommer va stolt över dig själv dom dagar då det varit tungt att du ändå gjorde det. Det är jag! Lycka till! 

skriven av
portrait

Mica Stare

Sjuksköterska & Sport & Äventyrspedagog från Stockholm/Skellefteå

Åldersgrupp: 28

Coach: Jonny H.

Mina discipliner
Maraton Traillöpning Halvmaraton 10 km

Fler bloggar