Ibland kan det kännas tufft när man står där på starten och ser hur alla är redo för att springa och du själv kanske känner att du har en dålig dag och inte kommer vara lika snabb som dom andra. Men då vill jag säga att just den känslan har slagit mig många gånger och det gör inget. Det finns så många lopp/träningspass där man inte känt sig på topp. Det jag vill säga med det här är att det spelar ingen roll om du har en dålig dag ibland. Hela resan från start till mål är lika för alla, jag menar inte att det är lika lätt eller svårt för alla utan att  distansen är lika. Vi gör alla resan olika men allt vi får se på vägen är lika. Vissa dagar springer vi för att njuta av naturen, andra dagar för att slå sitt personbästa. Men vi springer alla under samma himmel under samma måne. 

Vissa dagar är det tufft att ta sig ut och vissa dagar vill man inget annat än att springa hela tiden. Dagarna när man är mindre pepp då ropar man efter motivation, vad som helst som kan få en att vilja knyta skorna och springa. Självklart ska man lyssna på kroppen och känns det som att den behöver vila ska man ju låta den vila. Men är det motivation du behöver för löpningen just denna dag så ska jag ge några härliga tips på vad som skulle göra det lättare att resa sig upp ur soffan och dra ut och njuta av en löprunda.

1. Energin och glädjen efter ett avslutat pass/tävling är oslagbar. Det kan vara svårt att föreställa sig hur man ska må efter passet redan innan man ska springa, men jag lovar att det är värt det.
2. Den sociala biten. Du får träffa människor  med samma intresse. Springa och prata av dig om dagen. Om drömmar och mål du har satt, kanske inte bara för löpningen men i livet med.
3. Tänk inte att varje pass måste vara snabbare än det tidigare. Ibland behöver du en runda där du bara njuter. Ta inte på dig klockan utan bara spring.

Hoppas ni får nytta av tipsen. Ut och njut nu! Spring för att det är roligt, spring för att du älskar det, spring för att det får dig att må bättre och spring bara spring.

GOOOOO RUN!