DELA
Nu kan jag börja sammanfatta träningsåret som har varit och jag konstaterar att jag har samlat på mig några av de bästa löpupplevelserna jag någonsin haft...

Nu kan jag börja sammanfatta träningsåret som har varit och jag konstaterar att jag har samlat på mig några av de bästa löpupplevelserna jag någonsin haft; löpning tillsammans med mina fantastiska lagkamrater i Asics Frontrunner, löptävlingar både i Sverige och utomlands, löpning i fantastisk natur i Mallorcas traillandskap, otaliga löprundor längs med Palmas kustlinje osv. Självklart har inte alla mina löpupplevelser varit positiva då jag bl.a. fick bryta Stockholm Marathon pga sjukdom, men utan motgång så blir det svårt att uppskatta framgång och det är så jag väljer att se på det.

Det jag är mest nöjd med under året som har gått är att jag har lyckats träna smart och verkligen hittat till kärnan i min löpning, att njuta och känna löparglädje. För mig är det så mycket viktigare att löpningen blir en njutning än att jag ständigt presterar bättre. Jag vet att jag aldrig kommer vara bland eliten så varför offra min egen hälsa för att ha ständigt fokus på prestationsmål?

Jag har några löparmål uppsatta för 2018 som jag ser oerhört mycket fram emot. Först ut är Barcelona Marathon i mars och nästa stor mål efter det är Stockholm Marathon i juni. Sedan kommer jag delta i lite andra lopp under året som jag troligtvis kommer spontananmäla mig till. Min målsättning under själva loppen blir att försöka njuta så mycket jag bara kan och ha en härlig löpkänsla. Sen är det självklart en bonus om jag kan komma in på en fin tid, men det är inte det viktigaste.

Tänk vad häftigt att kroppen klarar av all den träning den utsätts för och tänk vad häftigt att motivationen nästan alltid finns där! Det är något jag är oerhört tacksam för.

Önskar er alla ett fint nytt år!

skriven av
portrait

Josefine Swärm

Produktionsledare på Le Agency Reklambyrå från Palma de Mallorca

MINA DISCIPLINER
10k half_marathon marathon obstacle_race
MINA DISCIPLINER
10k half_marathon marathon obstacle_race

ASICS
FRONTRUNNER

På Instagram