• Vinterträning - Bygga bas

    by Mica Stare / Jan. 22, 2023

    Att träna vinterhalvåret kan vara ganska tradigt om du frågar mig. Men vinterhalvåret är en superbra tid att bygga bas, volym & styrka. Detta gör att kroppen kommer hålla när du mot våren börjar lägga in snabbare pass inför tävlingarna.

  • Mitt löparår 2022

    by Hugo Lindell / Jan. 15, 2023

    Löparåret 2022 blev ett fantastiskt år för egen del. Det trodde man inte i Januari förra året då covid hade Sverige i sitt grepp. Men sedan öppnade världen upp sig, loppkalendern fylldes och löparlivet återvände. Så häng med på en resa från gata till fjäll, ut i Europa och runt i Sverige. Fullt av livsbejakande lopp, själadödande träningspass, fullträffar och bottennapp. Något att garva åt, inspireras av eller kanske lära sig?

  • Året 2022

    by Sarah Edsberger / Jan. 08, 2023

    Då var det slut. Året alltså.

  • Blir man klokare av en skada?

    by Frida Michold / Jan. 08, 2023

    Skador. Nästan alla löpare kan relatera, vissa mer än andra. Drömmar som krossats i ett löpsteg, oändliga timmar med rehab och den konstanta ovissheten om när - och om - skadan kommer att läka. Men mycket kloka lärdomar har nog också fötts ur de här perioderna. Här kommer några av mina.

  • Race Report: Spartan Trifecta World Championship 2022

    by Hayne Ryu / Dec. 30, 2022

    After long years of covid cancellations, Spartan trifecta world championships finally took place in the one and only Sparta Greece!

  • Run streak 730

    by Arina Thorén / Dec. 29, 2022

    It started the 30th of December 2020 as a Corona challenge when there weren’t that many races, and the foreseeing future made no promises. I decided to run everyday in the month of January. Then I extended it a little further and then a little further... and here I am still run streaking…

  • En graviditet utan löpning

    by Anna Matilda Åberg / Dec. 11, 2022

    2022 blev det mest speciella året i mitt liv hittills! Det var till större delen det fysiskt mest krävande jag varit med om men resulterade i det vackraste och mest betydelsefulla jag någonsin kunnat föreställa mig – min dotter Lykke. I det här inlägget delar jag med mig av hur året 2022 blev i princip utan löpning och en liten del (deppigt nog den dåliga) av min graviditet.

  • Kompletterande träning eller komplettera träningen

    by Erik Liffner / Dec. 07, 2022

    När man blir skadad som löpare oavsett om det är en lite enklare sträckning eller som i mitt fall en lite allvarligare grej så får man tänka om lite på hur man ska träna och vad som är viktigt i den dagliga träningen. Här kommer några av mina insikter och tips.

  • Att omfamna mörkret

    by Malin Hammerin / Nov. 30, 2022

    Eller bara acceptera att det är november.