SENASTE BLOGGINLÄGGEN

Sentrumløpet 2018, att gå från att ge upp till ett rejält personbästa

 by Jesper Lundberg / Apr. 22, 2018

Jag brukar påstå att jag först kan känna efter 2 kilometer in i loppet, om det kommer gå bra eller dåligt. Och när känslan infinner sig efter 3 kilometer, att man känner sig sjukt sliten och man springer för sakta. Så vill man inget annat än att kliva åt sidan och ge upp. Men man fortsätter för man vill bara ta sig i mål oavsett tid. Och sen när man passerat mållinjen inse att man gjort sitt livs bästa lopp hittills. Det är en rättså under jävla bra känsla!
läs mer

Återhämtning, sömn och bra mat

 by Emilia Ström / Apr. 10, 2018

Återhämtning, sömn, en bra och nyttig kost är a och o för en stark välmående kropp, till och med om några glas vin och godis slinker ner ibland.
läs mer