Senaste bloggarna

När pandemin härjade som värst försökte jag och min sambo, liksom så många andra, hitta kreativa sätt för att ta oss ut. Det känns ju lite avlägset nu, men det var viktigt att hålla avstånd och man skulle begränsa sitt umgänge. Många träningsanläggningar stängde, men samtidigt kom besked från folkhälsomyndigheten om att det var viktigt att fortsätta träna och röra på sig.

Löpning är för mig egen tid och frihet till att kunna göra vad som helst. Jag har ett långsiktigt mål och det är att stå på startlinjen till Cocodona 250 miles. Jag har under de senaste åren sprungit en rad olika ultralopp i Sverige och utomlands. Nu är det dags att börja springa mina drömlopp…

2 recept för dig som vill protein/fiberberika ditt fika, vågar du baka med svarta bönor?

Har precis varit i Högakusten på Twin Peaks 25k och Original 43k, men jag får ju inte springa.

Senaste året med småskador motivations brist on off i träningen så helt plötsligt…

Ända sedan jag började springa för massor med år sedan har jag märkt hur mycket löpningen påverkar min lycka. Hektisk dag på jobbet? Ta en löprunda. Känner du dig uttråkad? Ta en löprunda! Enkelt, smidigt och alltid tillgängligt. Löpning har ett fantastiskt inflytande på min lycka och min vardag.

Stäng av klockan och njut!

As Autumn approaches time to start to think about gearing up to make the most of this time of year

Sommaren börjar lida mot sitt slut. För många, inklusive mig själv, kan det vara svårt att hålla träningsmotivationen uppe när det blir mörkare och kallare. Här kommer några av mina bästa tips för att hålla motivationen uppe under hösten!