Nycklar inför hösten

Hösten är en högtid för löpning, fylld med snabba och fina lopp. Så nu under sensommaren har du chansen att lägga en fin grund inför höstens lopp. Börja med att ta avstamp i vårens resultat och träning, reflektera lite över vad som gått bra och dåligt och använd det som utgångspunkt för att ta ytterligare ett steg i vår. Här följer mina egna nycklar från våren att ta med in i höstträningen.

Jag kan springa så varför träna alternativt? – Tankar om alternativ träning

På ett distanspass för ett tag sedan fick jag frågan av en löparvän varför jag tränar alternativt? Befogad fråga! Om man är en löpare som älskar att springa, varför inte ägna sig bara åt detta? Finns det ens anledning att hålla på med alternativträning? Här tänkte jag ge mina tankar om ett av löparvärdens stora tabun.

Mitt löparår 2022

Löparåret 2022 blev ett fantastiskt år för egen del. Det trodde man inte i Januari förra året då covid hade Sverige i sitt grepp. Men sedan öppnade världen upp sig, loppkalendern fylldes och löparlivet återvände. Så häng med på en resa från gata till fjäll, ut i Europa och runt i Sverige. Fullt av livsbejakande lopp, själadödande träningspass, fullträffar och bottennapp. Något att garva åt, inspireras av eller kanske lära sig?

Novablast 3 – Mer mellansula, mer studs, mer kick!

Ettan kom och var en revolution med sin lätthet och studsighet. Tvåan kom och var även den fantastik men något stabilare och lite tyngre. Nu är trean här och den som verkligen älskade den första varianten har här fått sitt lystmäte. Novablast 3 är ett återigen ett steg mot mer skum ännu mer studs och högre sula men samtidigt har man behållit 2:ans förbättrade stabilitet. En kanonsko för träning i alla farter!

DynaBlast 2 – NovaBlasts lätta och smidiga lillebrorsa

Efter alla mil nedlagda i olika NovaBlast, älskade sedan första modellen, var förväntningarna höga och osäkerheten stor inför testet av DynaBlast. Skulle det vara en blek, mindre studsig och identitetslös kopia av storebror NovaBlast eller en egen individ som på egna meriter skulle förtjäna sin plats i skohyllan? Efter mil av testande kan jag konstatera att det senare är fallet. DynaBlast är en fantastisk smidig, lätt och responsiv lillebrorsa med egen identitet och mer klassisk löpkänsla!

MetaSpeed Sky+ ASICS brutalaste tävlingssko hittils

Det finns vardagslöparskor. De är lite som köttbullar och makaroner, collegetröjor och lokaltrafik. De är trevliga och funkar bra. Sen finns det löparskor som är mer som en 7-rätters middag, en frack eller sportbil. Gjorda för de allra festligaste tillfällena när du vill visa upp dig från din absolut bästa sida! Skor som lyfter dig, ger dig på en vansinnig upplevelse och maxar din potential! En sådan sko är MetaSpeed Sky+! En brutalt lätt och studsig sko för primärt tävling och intervaller!

Varför är det värt att vara en ASICS Frontrunner?

Det kommer svackor då man ifrågasätter allt. För mig brukar de kunna komma i typ januari. Vid minus 10. När man ställt klockan tidigt en vardagsmorgon och har övertygat sig om att köra ett morgonpass samtidigt som alarmet skär genom kroppen. Då kan man undra vad man håller på med. Varför tränar man ens på morgonen? Varför springer man överhuvudtaget? Varför är man ens med i ASICS Frontrunner?

På expedition i gymjungeln

Halt. Skitvinter. +/- 0. Då kan man som löpare vara tvungen att söka sig utanför sitt naturliga habitat och försöka hitta till ett löpband i gymjungeln. Här kommer en överlevnadsguide för hur man som löpare slår sig fram mellan crossfittare, biceps och proteinshakes för att få till ett bra pass på band.

Novablast 2 – en värdig och minst lika studsig efterföljare till en fantastisk sko

Den första varianten Novablast var en fantastisk sko. Lätt och studsig men samtidigt mycket skonsam med skön dämpning. En favorit på alla typer av pass och som det alltid gick att springa fort i, trots slitna vader eller sega ben. Novablast 2 har allt detta samtidigt som man gjort skon stabilare och mer hållbar utan att öka vikten. En fortsatt ny favorit helt enkelt!

Fem anledningar till att löpning ger mig sinnesro

Jag springer för att utmana mig själv. Se hur fort man kan springa. Löpning som prestation. Men också för mig och min omgivnings skull. Så att jag blir en lite trevligare människa med mer sinnesro som blir något mindre aggressiv när man åker på vardagsmissöden som bilar som inte startar, cyklar med punktering eller kvarglömt ludd i hyresrättens tvättmaskin. Hur kan då att ut och kubba påverka detta? Jag ger er nedan, fem anledningar till att löpning ger mig sinnesro:

Magic Speed - bli ett snabbare du

Att använda ordet Magic i produktnamnet förpliktigar. Det sätter ribban. För att en löparsko ska kunna leva upp till en sådan devis måste den erbjuda något mer än en vanlig löparsko. En unik löpkänsla. En kolfiberplatta som gör dig till ett snabbare jag. Samtidigt som den ska tåla frekvent användande. Och ha ett vettigt pris. Så det är tur att ASICS Magic Speed uppfyller samtliga kriterier.

GEL DS Trainer 26 ny och responsivare uppdatering av en klassiker

ASICS Gel DS Trainer är en riktig ASICS-klassiker som genom åren attraherat och fått många löpare på fall tack vare dess förmåga att sammanföra en snabb och tävlingslik löpkänsla med skyddande dämpning. En mångsidig kompanjon som gör sig bäst på snabbare intervall- och tempopass men som även kan funka utmärkt som distansskor för drivna löpare. Efter att ha testat den 26 upplagan kan jag meddela att denna modell definitivt inte gör föregångarna besvikna. Samma lätta känsla med en ny skön ovandel!

Hur rörelse skapar energi i mörka tider.

Spring - den enkla vetenskapen bakom att skapa mental rörelseenergi i väntan på vår, vaccin och vitsippor!

Julklappstips till den löparfrälsta

Snart jul. Härligt! Frågan är bara; vad ska man ska man ge till den där lite dryga, löpartokiga, släktingen/sambon/kompisen som man vet kommer dra en ändlös monolog om kilometertider och intervallträning mellan sillen och skinkan? Vad vill ens en sådan ha? Tänk om man hade kunnat frågan honom? Eller iallafall någon som lever på samma konstiga planet? Här kommer ett antal förslag på julklappstips till den löparfrälsta

Väldämpad distanslöpningsklassiker för många mil.

För den som vägrar kompromissa på skydd och dämpning finns ASICS Gel Kayano 27. Kan vara den perfekta skon för dig som är notoriskt skadeförföljd. Eller för dig som springer mycket på hårt underlag. Eller för dig som bara letar efter en hänsynstagande kompanjon på löpturen då kroppen känns extra sliten. Oavsett vad så kommer ASICS Gel Kayano att erbjuda skyddet du söker. En stabil följeslagare på distanspass i mil efter mil efter mil...

Lätt och snabb trotjänare vid tävling och snabbare träningspass

Är du på jakt efter en ny tävlingskompanjon? Är din kravprofil samma som min, det vill säga om du är på jakt efter en lätt, klassisk racersko som du kan lita på oavsett om underlaget är grus eller asfalt? Då kanske ASICS Tartheredge kan passa dig?

Bordslöparen - en historia om en unik halvmara i kristider

Snubblade över en historia om en bordslöpare (bokstavligt talat) som visar att det mest är möjligt, även i kristider

Kort odyssé om mitt löparliv(en)

Som nybliven Frontrunner tänkte jag ta tillfället i akt i ett första inlägg och bjuda på en kort odyssé i mitt löparliv.