Race Report - Copenhagen Half Marathon

I helgen reste jag till Köpenhamn tillsammans med ett 40-tal lagkamrater från ASICS FrontRunner för en nordisk teamträff, och för att springa Copenhagen Half Marathon. Här kommer min sammanfattning från loppet.

Running Never Felt Better - Berlin Juni 2023

30 år - det firade jag med min 4 dagar gamla bebis på magen. ASICS firade sin jubilar lite annorlunda och bjöd in till ÅRETS fest när det var dags att celebrera GEL-KAYANO 30! Läs om vad som hände i Berlin på eventet ”Running Never Felt Better”.

Kom igång med löpning

Vill du komma igång med löpning? Perfekt, då har du hittat rätt! I det här inlägget delar jag med mig av mitt program för att komma igång med löpning som passar både för dig som vill börja springa för första gången eller er som är på väg tillbaka efter ett uppehåll såsom graviditet, skada eller kanske en lite för lång paus.

GEL NIMBUS 25 Recension

ASICS Gel Nimbus har alltid varit min go-to sko som jag använt till ALLT. Långa pass, korta pass, lopp och i gymet. Äntligen har version 25 lanserats och den gör mig inte besviken!

En graviditet utan löpning

2022 blev det mest speciella året i mitt liv hittills! Det var till större delen det fysiskt mest krävande jag varit med om men resulterade i det vackraste och mest betydelsefulla jag någonsin kunnat föreställa mig – min dotter Lykke. I det här inlägget delar jag med mig av hur året 2022 blev i princip utan löpning och en liten del (deppigt nog den dåliga) av min graviditet.

5 icke traditionella sätt att komma igång med löpning på

Om du någon gång varit sugen på att börja springa har du säkert redan läst otaligt många guider med tips som ”anmäl dig till ett lopp”, ”börja långsamt” eller ”köp nya kläder", fler sådana behöver du förmodligen inte. Här kommer en sammanfattning av fem mer kreativa och något okonventionella tips på hur du kan få benen att springa när motivationen tryter.

ASICS GEL-Kinsei Blast – Distansskon med lyxig komfort, pebax platta och mästerlig dämpning

Äntligen har jag hittat min sko för långpassen! Dämpningen i ASICS GEL-Kinsei Blast är fenomenalt bra och passformsmässigt sitter skon som en strumpa! Den inbyggda Pebax-plattan hjälper till att driva mitt steg framåt. I den här skon orkar jag springa många kilometrar.

Nyårsmanifestation inför 2022

Nyårslöften, det har jag skrivit många. Vissa år mer genomtänkta än andra. Och ja, fler än ett år har jag under årets sista timmar snabbt fått författa ihop något i huvudet som under tolvslaget känns som minst sagt avgörande för det kommande året, trots att jag inte ägnat en minuts tankekraft åt ”löftet” de 364 tidigare dagarna under året. Nu var det flera år sedan jag lessnade på begreppet ”nyårslöfte” men trots det sitter jag i skrivandets stund och tänker författa ihop ett inlägg om eländet.

Årsbokslut 2021

Året närmar sig sitt slut och det är dags för årsbokslut och nyårsplanering. I år innebär årsbokslutet inte periodiseringar, avskrivningar, avsättningar, skattemässiga justeringar eller timmar med övertid – nej, för året 2021 var året jag sa upp mig från min roll som ekonomikonsult på Deloitte.

Trabuco Max – Terrängskon som även passar utmärkt för vinterlöpning

Äntligen har jag fått tag på den efterlängtade Trabuco Max, ASICS mest dämpade terrängsko. Den kom med posten lagom till att snön lade sig över Stockholm vilket passade mig utmärkt. Jag har nämligen för vana att under vintern springa i terrängskor (och inte dubbskor). Här kommer min recension om Trabuco Max.

GlideRide 2 - Skon som räddat mina hälsenor!

Av alla skor jag har (och det är pinsamt många) är det här min favorit, i alla kategorier. Därför känns det lite extra svårt att skriva det här omdömet, för hur ska jag egentligen kunna förmedla allt jag känner för den här skon, och framförallt, vad den har betytt för min löpning det senaste året? Men okej, jag gör ett försök.

STHLM 10 - Racerapport

För första gången står jag på startlinjen till ett 10 km lopp och är osäker på om jag kommer orka runt. Det finns så många faktorer som kan stoppa mig. Jag har inte sprungit längre än 4 km på flera månader och det senaste halvåret har jag besvärats av en hälseneinflammation som inte riktigt vill ge med sig. Dessutom ligger jag vaken om nätterna på grund av ryggsmärtor som visat sig vara artros och lider fortfarande av mitt utmattningssyndrom. Men sen hörde jag av någon...

ASICS FrontRunner i Mora – Del 2

Det här är del två av ASICS FrontRunner i Mora. Jag avslutade förra inlägget med en uppdatering från lördagens morgonpass då vi körde pilates med vår teammate Jessica. Därefter var det dags för frukost innan nästa aktivitet.

ASICS FrontRunner i Mora – Del 1

Den 18 september hoppade jag på tåget som skulle ta mig till Mora för en magisk teamträff med mina lagkamrater i ASICS FrontRunner. Här har jag sammanfattat helgen i såväl text som bilder, och här kommer den första delen av två. Jag hoppas kunna ge er en bra inblick i vad det innebär att vara en del av vårt fina community och att ni ska tycka det är spännande att få ta del av. Jag vet att många är intresserade av att söka till laget, så här får ni lite pepp på vad som kanske väntar i framtiden.

ROADBLAST – En prisvärd asfaltssko som erbjuder både studs och stabilitet

Det här är en relativt lätt sko som fortfarande erbjuder både dämpning och studs i steget. Personligen tycker jag att skon fungerar bra både för intervaller och upp till halvmaraton distansen. Skon har en väldigt bra passform, den sitter tajt runt mittdelen av foten utan att klämma åt. Känslan är ungefär som en lätt... ...LÄS HELA PRODUKTTESTET NEDAN

ASICS NovaBlast - Skon med ett fantastiskt "bounce"

Hur vandring är livsfarligt och inte en folkrörelse

Det är någon utanför tältet, vi är helt säkra. Och eftersom den jäveln inte besvarar våra tillrop från insidan av den tunna tältduk som är det enda som skiljer oss åt är planen nu att konfrontera den oinbjudna gästen.

Ragnar Relay Lake Mälaren 285 km – Racerapport Q&A

285 km, 36 timmar och 10 personer. Det är vad Ragnar Relay Lake Mälaren handlar om i korthet. Långhet är nog inte ett ord, men i långhet är det här loppet ändå någonting alldeles extra. Istället för att skriva en traditionell racerapport bestämde jag mig för att basera racerapporten på era och mina egna frågor. Läs berättelsen om äventyret runt Mälaren här!

Rocka Sockorna!

Den 21 mars är Världsdagen för Downs syndrom. Då hyllar vi olikheter och människors rättigheter. Klä dig i omaka sockor för att visa att du stödjer människor lika värde och att olika är rätt.

Sätt ribban högt

Några ord om orealistiska mål från en narcissistisk drömmare

Sthlm Trail Run 20K – Racerapport

Så har det för första gången blivit dags för mig att sammanfatta några betydelsefulla kilometrar, tjugo närmare bestämt.

En uppladdning i Dalarna

Om 4 dagar befinner jag mig i Monte Gordo i södra Portugal för att enbart och fullständigt fokusera på träning och hälsa. Mitt fokus kommer att ligga vid att förbättra min löpning och förbereda mig inför den kommande säsongen (marathonträning) men jag ser även fram emot en del alternativ och kompletterande träning. Många blivande motionärer anmäler sig till liknande träningsresor för en kick-start och kastar sig in i en ny livsstil. Men hur förbereder man sig egentligen inför en träningsresa?

Nu börjar äventyret

Äntligen har det blivit dags för mig att avslöja vad jag tränar inför. För 45 dagar sedan började nedräkningen på min mobiltelefon, men i huvudet har nedräkningen pågått längre än så.

#10000StepsStronger

Det här är ett viktigt inlägg - så snälla läs det, dela det och hjälp mig att hjälpa andra.

Hur ska man klä sig när temperaturen faller?

Om mindre än en vecka ställer vi om klockan till vintertid och gradtalet visar numera på ensiffriga temperaturer i vår Huvudstad. Det är dags att snacka kläder. Uttrycket ”det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder” må kännas förlegat, men gammal vet bäst och här finns det visdom att vinna. Så får jag vänligt men bestämt be om alla sommarlöpares fulla uppmärksamhet, här kommer höstens viktigaste läsning!

The Story About Me

… OCH HUR DET KOMMER SIG ATT JAG BÖRJADE SPRINGA.