Motivation - du känsla som kommer och ibland går

Visst är det så att det här med motivation är något av dagsfärsk vara. Något som ibland skapar en känsla av oövervinnerlighet och ibland bara gör att du struntar i det du just idag skulle göra.

Den alternativa träningen revisited - simningen som andrahandsval

Under åren som jag tränade och tävlade i triathlon var jag tvungen att lära mig frisim eftersom triathlon med bröstsim inte blir lika kul som att glida fram som en fisk i vattnet och crawla den första sträckan.

Nimbus 25 - Den bekvämaste skon - ever

Jag har sprungit med Nimbus familjen i flera år och sett hur den har utvecklats både i sin stil, dämpning och passform. Nu släpps Nimbus 25 och det är en så cool sko.

Kompletterande träning eller komplettera träningen

När man blir skadad som löpare oavsett om det är en lite enklare sträckning eller som i mitt fall en lite allvarligare grej så får man tänka om lite på hur man ska träna och vad som är viktigt i den dagliga träningen. Här kommer några av mina insikter och tips.

GLIDERIDE 3 - en grym sko

Det finns skor och det finns skor. Vissa skor är man kompis med och vissa skor älskar man. GLIDERIDE 3 älskar man!

Tog det plötsligt slut eller ...

Mitten av augusti, har precis lagt på luren efter samtalet med min läkare. Diagnosen är artros i höften eller så kallad coxartros. Kommer jag inte att kunna springa nu? Hur kommer det här att bli? Vad händer? Många tankar som flyger genom huvudet. Tog det slut nu?

Paus, rest and restart

A reflection on last year and how things are developing, sometimes, sideways.

GT-2000 10

En klassiker av gigantiska mått i ny version

ASICS GEL-KAYANO 29

Ny angenäm bekantska

Having the pleasure to try different shoes

Being a part of the ASICS FrontRunner team comes with a few obligations and a massive amount of shoes and apparels to try.

Löpardokumentärer värda att se

Jag har länge haft en fäbless för att leta upp och kika på intressanta löpardokumentärer. Har alltid tyckt att det är superintressant att se andra ta sig för tuffa uppgifter och se hur man kan bära sig åt för att springa riktigt långt under tuffa förhållande. Under julhelgen postade jag en rad inlägg på Instagram men här kommer en lista på de som jag rankar som mina toppdokumentärer att se 2022.

2021 as an ASICS FrontRunner

2021 became another strange year in our history. One year into the pandemic where people were still working from home, keeping distance and races were canceled. Where we still consumed hand sanitation like crazy, debated about face masks - where to use and where not to use and where the vaccination finally took off.

Så viktigt med social träning

Under pandemin har jag personligen känt att behovet av social träning ökat mer och mer. Under en vecka har jag fått två doser med social träning och umgänge vilket är bra med pepp inför vintern

Att springa med en magen som lever sitt eget liv och drömmmen om att springa liten längre

Har du någon gång haft känslan av att något sätter käppar i hjulet för dina framtida drömmar? Att det är något som inte riktigt stämmer och att kroppen inte svarar på din träning så som du vill? Sökandet efter en orsak som möjligtvis kan hjälpa och göra vägen till dina drömmar lite verkligare? Just detta är något som jag drabbats av under det senaste året och som gjort att jag inte kunnat träna riktigt som jag vill.

ASICS EvoRide 2 - lättviktaren som väger tungt

Ibland händer det att hittar en sko som man verkligen känner att den är som gjord för mig, mig som löpare och mig som person. ASICS EvoRide 2 är verkligen en sådan sko och jag har haft nöjet att testa den.

Shortslöpningen är här igen

Det har varit en väääldigt lång och i många lägen ganska mörk vinter med social distansering och en pandemi som rasat för fullt. När man drar på sig tightsen första gången på hösten är det bara att starta längtan till en ny säsong.

ASICS Gel-Cumulus 23 - följsam och mjuk

ASICS har under de senaste åren varit väldigt inovativa när det kommer till skor som Metaride och Glideride där man har jobbat med nya meterial coh former. Men det finns också en rad skor som håller sig till lite mindre förändringar och förbättringar och som också ger löpare precis vad de förväntar dig. Cumulus 23 är precis en sådan sko.

ASICS GEL-Nimbus 23 Tokyo - Next generation

I have been running with a number of Nimbus versions during the year and always felt that this is a good shoe. Now, in all honestly this version is the best and most comfortable generation so far without competition.

Min löpning mina tankar

Vad är det som gör att löpningen har så många positiva effekter på så många människor och vad är det egentligen som gör att man gång efter annan snörar på sig skorna och kör en runda?

Klä dig inte för varmt

Om att inte klä på sig för mycket när man tränar utomhus i december och att man faktiskt blir varm efter en stund. Jag har, som ganska många andra, klätt mig på tok för varmt under årets kallare månader. Och ja vi bor i ett land där det blir rätt kallt det ska erkännas, speciellt om man bor lite längre norrut. Vi som bor i Stockholm får mest dras med eventuellt slask och en del minusgrader när det kommer till vinterväder.

The anonymous surprise - ASICS Gel Pulse 12

Many of the shoes delivered by ASICS include bright and colorful patterns that provides you with a sense of energy and creativity. ASICS Gel Pulse 12 is totally opposite and do I like it. Please read along and I will describe my impression.

ASICS Gel Kayano 27 - Stabilitet och långmilare möter varandra

Jag har under årens lopp testat en del skor men ASICS Gel Kayanon 27 är faktiskt en ny upplevelse, en upplevelse som kommer att övergå i en lång bekantskap och många mil tillsammans.

To continue doing something that you believe in

The thought that an hour of your valuable time can and will help someone else moving forward with their life is indeed very appealing. I never realized back in 2016 that the project I was about to start would continue for so many years and that it is now about to continue into its fifth consecutive year. This is not a blog post about running as such, training as a whole nor about what shoes to use or the difference in let’s say the drop between shoe x or z, the things I normally write about. Thi

ASICS Nimbus Lite

Det finns skor och det finns skor, vissa passar bra och vissa passar superbra

Att våga springa lite långsammare

Hur många gånger har jag inte fått frågan -”Vad springer du milen på?” eller ”-Vad är ditt pers på maran?” eller liknade frågor som har med prestation eller resultat att göra.

Att springa på resor

Något som alltid åker med när jag packar inför en resa så är det löpargrejerna. Att springa när man är på resande fot är något av det bästa jag vet. Det ger ett perfekt tillfälle att se sig omkring och utforska omgivningen bara genom att dra på sig ett par löparskor.

Löpare Unite

Under mina år med Inlöparna Värmdö har jag mött så många olika människor från så många olika länder, både löpare sedan länge och personer som i princip aldrig har rört på sig. Under hösten 2019 dök det upp en helt ny person på våra onsdagsträffar, en person som sprudlade av skratt och glädje och som det tog ett tag att förstå vem han var och var han faktiskt bodde. Efter lite efterforskningar och språkförbistringar kom vi fram till att han hette Omar och var helt ny i Sverige och att han faktisk

Att få barnen att röra på sig i Coronatider

I tider när inomhusträningar ställs in, vissa skolor håller stängt och många sitter hemma och jobbar, är det viktigare än någonsin att alla och speciellt barnen rör på sig.

FujiTrabuco Lyte - Grymmaste greppet någonsin

Tidigare i år fick jag möjligheten att testa en för mig helt nu sko - Asics FujiTrabuco Pro. En grym trailsko men en enkel och smart uppfinning i form av en inbyggd strumpa som förhindrar grus och sand att komma in i skon. När jag senare under hösten återigen fick möjlighet att testa ytterligare en av Asics trailskor, FujiTrabuco Lyte, blev jag helpepp. Inte bara för att få springa i en ny sko men för att få möjligheten att jämföra två olika trailskor från samma märke.

ASICS Nimbus 22

Den sköna distansskon

Integration genom motion

Inlöparna Värmdö

Asics GT 2000 v7 - när stabiliteten kommer först

En trogen tjänare i ny upplaga

Marathondebut

Löpningen som ett sätt in i samhället

Transportlöpning

Att springa till jobbet