FRÅN VÅR BLOGG

Min kostfilosofi och fem allmänna kosttips för löpare

by Elmina Saksi / Sep. 21, 2018

För den som satsar på sin löpning kan det vara av stor betydelse att se över kosten. Både före och efter prestationen. Det här blogginlägget handlar om min kostfilosofi och avslutas med fem kosttips för långdistanslöpare och andra högenergiförbrukare.

läs mer

Löpstyrka

by Elmina Saksi / Sep. 21, 2018

Jag får ofta frågor om löpstyrka så här kommer ett av mina favoritpass som bara tar 30 minuter.

läs mer